อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง

หากคุณเป็นคนที่ต้องการมีสุขภาพที่ดี ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการดื่มน้ำเปล่า อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง สล็อตเว็บตรง

ปัญหาคือคุณจะต้องเริ่มดื่มน้ำที่มีคุณภาพต่ำลง คุณอาจพบว่าน้ำดื่มจากโรงบำบัดในพื้นที่ของคุณมีราคาแพงเกินไป การเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ เช่นเดียวกับการบริโภคใยอาหาร คุณสามารถช่วยเปลี่ยนคุณภาพน้ำที่คุณดื่มได้อย่างง่ายดาย คุณจะพบว่าน้ำหนักขึ้นได้หลายปอนด์ในหนึ่งเดือนโดยที่ไม่ต้องดื่มน้ำอัดลมความคิดเห็นของแพทย์

น่าเสียดายที่หลายคนที่ดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือดื่มน้ำมากเกินไปกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัย พวกเขาจำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง บ่อยครั้งกว่านั้นพวกเขาจะระบายของเหลวในร่างกายทั้งหมดเพราะไม่สามารถเก็บทุกหยดได้ เมื่อพวกเขาไม่ดื่มน้ำพวกเขาก็พบว่าตัวเองป่วย

ผลเสียของการคายน้ำอาจรุนแรง ภาวะขาดน้ำอาจส่งผลต่อสมองและร่างกายของคุณ ความเสียหายของสมองและความเสียหายจากการขาดน้ำเพียงพออาจเพียงพอที่จะส่งคนเข้าสู่อาการโคม่า แต่ก็อาจมีอันตรายมากกว่านั้นมาก หลายคนยังคงหมดสติเป็นเวลานานเนื่องจากขาดน้ำ อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้โดยใช้น้ำ สิ่งนี้ส่งผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร? ถ้าร่างกายของคุณขาดน้ำ มันก็ไม่สามารถทำงานได้ดีเหมือนเมื่อก่อน คุณอาจลดน้ำหนักได้ แต่จริงๆ แล้วร่างกายของคุณเริ่มที่จะสูญเสียไป สิ่งนี้นำไปสู่ความเสี่ยงที่จะป่วยมากขึ้น เนื่องจากร่างกายของคุณกลายเป็นสถานที่ทำงานของสารพิษที่เสื่อมโทรมลง

วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ไม่ให้เกิดขึ้นคือการดื่มเครื่องดื่มไอโซโทนิก เครื่องดื่มไอโซโทนิกถูกวัดอย่างแม่นยำว่าไม่เล็กกว่าความกว้างของนิ้วโป้งของคุณ คุณอาจคิดว่าคุณกำลังซื้อพื้นที่เพียงพอสำหรับเครื่องดื่มของคุณ แต่ในความเป็นจริง คุณเพียงแค่ซื้อพื้นที่ขั้นต่ำที่จำเป็นเท่านั้น เมื่อคุณต้องการไม่มีน้ำจริงๆ ลำคอของคุณจะรู้สึกแห้ง ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำสองความกว้างต่อวัน

ผู้คนดื่มน้ำมาก ๆ ในขณะที่พยายามลดน้ำหนัก บางคนกล่าวว่าการดื่มน้ำปริมาณมากอาจสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารของพวกเขา และที่จริงแล้ว นั่นคือสาเหตุหลักของ “การเผาผลาญกรด” ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก คุณอาจต้องการน้ำมากขึ้นเมื่อคุณอยู่บนอากาศในการเดินทางไกล เนื่องจากคุณสูญเสียปริมาณน้ำในร่างกายของคุณไปมากเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนัก International Food and Nutrition Monitor รายงานว่าชาวอเมริกันบริโภคชา 7-9 ถ้วยต่อวัน ซึ่งอาจจะเป็นชาปริมาณมาก แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณดื่มน้ำได้อย่างเพียงพอ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าน้ำทั้งหมดที่คุณกินไม่ได้ “ดื่ม” มีหลายวิธีที่ร่างกายตรวจพบว่าคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำจริงๆ และมักจะทดแทนได้มากหากไม่มาถึงคุณก่อน น้ำเป็นแหล่งชีวิตของคุณ คุณต้องเรียนรู้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอเสมอ น้ำสะอาดที่สดใหม่